2週に1回、近藤あきとし一緒に記事を担当しております、小川のりこでございます。
皆様。
という番組をご存知でしょうか。
0655というのは、18時55分にNHKで始まる番組で、
2355というのは、23時55分にNHKで始まる番組です。
（ちなみにこれらの番組から生まれたスピンオフ番組として、ねこねこ55 というねこまみれの新番組も生まれましたが、
ゲリラ(◎_◎;)！ です。猫だけに、気まぐれな放送です。）
どちらも5分だけですが、これがとんでもなく癖になる番組でございます。
11歳の我が愛息子たっちゃん（龍月：たつき）が生まれてから、彼が見れる番組を探しているうちに見つけたのですが、
NHKは、クオリティがとんでもなく高ぇ！ということに気づきました。
それに半端なく徹底的に頑張る番組が多いです。
我が家では、
ニャッキ！ （緑のイモムシの冒険物語です）
ピタゴラスイッチ （これもクオリティが高い！大人もお勉強になる番組です）
日テレ 「大科学実験」 （とにかくスケールがでかい＋ちょっとおバカ研究です）
などが大好きです。
11歳の我が愛息子たっちゃんは、特にピタゴラスイッチとニャッキが好きです。
旦那様「俺は大科学実験とニャッキ！や。…いや、2355も捨てがたい。いやそうなると0633もねこねこ55もピタゴラも…」
全部録画してます(^^;)
2355は、帰りが遅い旦那様にとっては、毎日の寝る前の癒しだそう。
だが、ちょっと待て(｀´メ)
わたくし：「はるちゃん（旦那様）の癒しはわたくしではないのかね(-＿-)？」
旦那様：「のりこは癒しではない。」
わたくし：「(ノ゜⊿゜)ノなんとっ！！！」
旦那様：「お前は いやしい もしくは いやらしい である。」
(p－－)=O=Oシュッシュッ O=O=(－－ｑ)シュッシュッ
我が家は今日も平和です。
ところで。
罪悪感 という感情は、結構どこでも耳にするほどメジャーな感情だと思います。
ごめんなさいという感覚
いつも私が悪いんだ…という感覚
私が間違っている、私のせいなんだという感覚
冒頭からなんだか暗ぁくなっちゃいそうですが、この感情は人である限りは誰もが持っていて当然であり、悪い感情でもありません。罪悪感を持った時点では、とても苦しくていたたまれない状況になることが多いですが、
自分を顧みるという謙虚な姿勢がある。
ごめんなさい、すみませんでしたとこころから謝罪できる勇気がある。
相手を言い訳にせず自分の行動言動から学べる力を持つ。
など本来は、
自分を更に成長させるための肥やし
となる大切な感情であると私は思っています。
ただ、あまりにも強く持ちすぎている場合は、自分を苦しめるだけとなり、時に悪く働いてしまう場合が多くなりますね。
小川も罪悪感が服を着て歩いているような生き方をしていました。
その感覚がありすぎて、外に出歩けなくなったこともあります(-"-;A
同じようなご相談もお聴きします。私と同じようなお気持ちの方は、今でもたくさんおられるのかもしれません。
そういう方にとって、毎日がごめんなさいの強烈バージョンなんですよね。
とんでもない罪を、いつもいつも背負っているような気分です。
人ってね。自分が悪いんだと強く感じてしまうと、そんな自分は隠したくなるのね。だから逆の態度に出ちゃうことが多くなります。
すごく苦しいのに平気な顔をする。
すごく怒っているのに笑って過ごす。
なぜなんでしょう。
それは、自分が悪いと思っている感情を隠そうとしてるから、その逆の感情を見せることで許してもらおうとするの。
本来感じてるのは、自分が悪いからそんな自分は愛されないという思いです。だから人から褒められることがあっても、あまり受け取ることが出来ません。むしろ、自分が悪いのだから、
良く見られるわけがない
評価が高いわけがない
許されるわけがない
愛されているわけがない
と感じます。
もちろんそれは、投影。
悪い自分だからと自分を判断しているから、そんな自分は愛せないし評価出来ないし許せませんし信用もしません。だから人には、
「本当はあなたもそう思っているのよね。」
そう感じて受け取れないのね。
結果、自分の評価も悪くなってしまいますし、自分を嫌いにもなっちゃう。
すると誰も彼も自分を嫌うんだって、どうしても思うようになってしまいます。
ゆえに、私は外に出られなかったのね。
人前でどうしていいか分からないの。人に自分の感情を見せられなくなっちゃう。楽しめなくなっちゃう。
怖い人の前で、信用出来ない人たちの前で、自分を愛さないだろうと信じている人たちの前で、優しい自分は出なくなる。
気になるのは人の目と人からの評価。
自分がどう映るのか
みんな自分をどう思っているのか
嫌われていないだろうか
私は変なことをしなかっただろうか
相手は私の言動に腹が立たなかっただろうか
視野に入るのも意識するのも常に自分じゃなく、誰か。
相手の態度によって、その日が苦しくなるか、とりあえずなんとか過ぎたと思えるかがころころ変わるの。
良いことがあっても油断できない。喜べない。
だって悪い私だから、きっと良いことがあっても、すぐにバツが下る。
ずっと見ているのは自分じゃないから、相手の喜怒哀楽にはすごく敏感で、常にびくびくしているのに自分の感情は全く触れることがありません。
こんなに悲しいのに
こんなに傷ついているのに
こんなに頑張っているのに
こんなに繊細なのに
自分はほったらかし。そういう気持ちがあることすら気づかない方もおられます。
自分の喜怒哀楽が分からないから。
人ばかり見て自分の欲しいモノ、自分の求めていること、本当に自分がしたいことも分からなくなってしまったの。
するとね。”笑顔”って消えちゃうのね。感情も消えちゃうように麻痺しちゃう。
だから、「大人びている」「おとなしい」「何を考えているかよくわからない」
こういう評価をされることもあるのね。
それは人から見たら、 『冷静な判断が出来る人』、『謙虚な人』、『大人の対応が出来る人』 という高評価である場合が多いんだけど、言われた罪悪感さんにとっては、
根暗なヤツ、陰気な女
という最低評価にして受けとっちゃうことが多いのね。
ならば、ごめんなさいを強く持って生きて来た女性たちは、もともと人として悪く産まれたの！？
とんでもねえや(-_-メ)
悪い自分だから、自分が間違って産まれたから神様がそうした！？
どんな悪代官やねん(▼▼)/ !!
神や仏は慈悲のこころゆえ、信者がいるの。
そんなえげつないことしませんて。
優しさをいっぱい持って産まれたからなんだよねきっと♪
親のために、きょうだいのために、人のためにいっぱい我慢して、相手の笑顔ばかり考えて。
そしていつしか誤解しちゃっただけです。私が悪いのかなって。そう思ったらさ。相手を悪者に出来なかったんだよ。
そんな優しい考え方が出来てた人だったんだよずっと。そして、知らず知らずのうちにたくさんの人を助けてるの。でも自分では、悪い子だと思ってるから、良い行いって気づかないかもしれないね。
ただ、
そんな我慢しなくていいんだよ。
もっと自分のために好きにしていいんだよ。
あなたは間違ってないんだよ。大丈夫だよ。
って、後からそういった考えをフォローされるような経験がなかったの。
だからね。自分の持つ ごめんなさい はあなた自身がもう許してあげませんか？
自分で自分を許さないと、本当の幸せを自ら掴もうという 欲 が出ないからね。
自由になりましょう(≧∇≦)！
そして、いっぱい笑える自分になりましょ～♪＼(*^▽^*)／♪
今からでも充分間に合います。今がいくつであってもね。
女性の美しさは年齢、容姿ではありません。
これらの美しさは期間限定でしょう？
永遠の美しさは、こころの健康。あなたの笑顔です♪
いい男というのは、キレイなこころと笑顔で評価するものです(*^.^*)
女性の年齢や容姿ばかり追い求めるのは、ただのおこちゃまです(-_-)
こういう生き方をずっとしてきたのだから、そのパターンってなかなか楽にならないものだけど大丈夫！
幸せを感じていくのに、美しさを育てるのに年齢は関係ないのだから、ゆっくりと私のごめんなさいを緩めてあげて。
そんなに間違ってることないんだ。
そういえば、そんなに日々責められるような生き方確かにしてないし。
確かにいっぱい我慢もしたし。
人のこと、人の気持ちや思いにベスト尽くしてきたし。
ちょっと自分を叩きのめすことしすぎたかなぁ。。。
最初はこんな感覚で構いません。後は、日々の小さな出来事でいいから見つけてあげて。
出来たことや頑張ったこと。
後ね。
「私はこうするのに、相手はなんでしないんだろう。」
怒りのカタチでこんな気持ちが現れたならね、これも罪悪感ゆえなの。
これは相手が、”自分に向けて悪いことをしてるのに・・・・” って自分からは見えちゃってるのね。
でもそれは、自分が同じようなことを相手にしたとき、罪悪感から
こんな場合、私は必ずこうする。だってそうしないと相手に嫌われる。
と感じてるからなのね。
自分が感じてると、相手にも同じように感じて欲しい、感じるべきだ・・・って考えちゃうから。
でも相手が自分ならやる行動をしないってことは、相手はあなたの持つ 罪悪感 というのを日々持たない人、もしくは罪悪感より目の前にそれを隠してでもやらなきゃいけないことがある・・という可能性も高いので、
なぜしない・・・というより、出来ない理由がある と解釈してあげて下さいね。
あなたのごめんなさいを強めずに、少しでも笑えるように。
そう思うだけで、表情が緩みますよ。
これは恋愛関係のカウンセリング上でよく聞くお話だったので、追記させて頂きました。
この文章が、年齢見た目関係なく、より美しくキレイな女性であり続けたい多くの女性の、こころのエステ(￣∇￣+)だと感じて下されば、小川は大変大変嬉しく思います(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
●●●● お知らせでございます ●●●●
次回は、
12月22日
に担当いたします。
よろしくお願いいたします。
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