こんにちは、野村香英です。
毎週火曜日の『モテオーラ養成講座』を、
那賀まきと成井裕美と一緒に担当しています。
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
付き合い始めの頃は、彼から沢山LINEもきた。
デートにも誘ってくれた。
週末になるといつもどこかに２人で出かけてたのに‥
付き合いが長くなるに連れて、
LINEの回数も減り、私ばっかりがLINEを送っている。
デートもあまりしなくなった。
「仕事が忙しい」って言うようになって、
寂しくて寂しくて不安で仕方ない。
このような状況になって
不安に押しつぶされそうになり
カウンセリングに駆け込まれる方も多いのですが、
確かに以前はラブラブだったのに
「私ばかりが好き状態」になると苦しくなりますよね。
もう別れようって言われるんじゃないか、
彼はどっかにいってしまうんじゃないか、
と嫌な妄想も膨らんでいきます。
こんなときに大事なことは
『自分のご機嫌をとる』
方法をみつけることかもしれません。
＊＊＊
私たちは、
『誰かが私の気分を上げてくれる』
『彼と会うことさえできれば気分は良くなる』
『彼に優しくされると憂鬱が晴れる』
と思いがちなんですが、
心の法則ではこんな風に考えることがあります。
「良い気分を感じているから、良い出来事がやってくる」
「悪い気分を感じでいるから、嫌な出来事がやってくる」
と。
私たちの心は結構単純で、
自分の心の状態と同じような
『物や人・状況』を引き寄せようとします。
要は自分の心と現実の世界というのは
ほぼほぼイコールになるわけです。
彼のことで不安になって仕方がない‥
LINEの返事がないか期待しすぎてしまう‥
などなど、嫌な気分でずっと居続けると、
それ相応の状況がやってくる、というわけです。
そうならないためにも、
もっともっと幸せになるためにも、
『自分をご機嫌を自分でとる』
レッスンをしてみると良いかもしれません。
自分が気分の上がること、
ご機嫌になることは何でしょうか？
この機会にリストアップしてみても良いと思います。
マッサージにいく、カフェでお茶をする、
友達と飲みにいく、ヨガにいく、
買い物をする、美味しいものを食べにいく、
ディズニーランドにいく、旅行へいく‥
などなど自分のご機嫌がアップする項目を作ってください
それを実行し行動することで、
少しだけ彼のことが頭から離れると思います。
そうして「良い感情」を感じることで
「良い状況」がやってくることは多いにありますから。
その「余裕さ」に彼がまた振り向くようになった、
ってこともあります。
「彼じゃなきゃやだやだ！」という依存の状態は
彼も重さを感じてしまって近寄りがたい雰囲気を作ってしまいます。
逆に自分のことを自分で楽しませられる
「余裕」を持っていると、
彼も近寄りやすくなってくるんですよ。
また、心理学では「共鳴力」ともいいますが、
感情は共鳴しやすいんですね。
不安を感じている相手の側にいると、
なんだかこっちも不安になってきた‥
という経験ないでしょうか？
逆に「楽しい嬉しい」の感情も共鳴するので、
あなたが良い気分を感じていると
彼も「彼女といたら楽しいな」と共鳴し、
あなたのことをより大切に扱うようになるでしょう。
実際に自分のご機嫌をとり
いかに気分良く過ごすがを考え行動している人は
とても満たされていて幸せそうな人が多いです。
あなたも今日から、
「自分の機嫌をとる」ことを意識してみてください。
それはワガママでも何でもありません。
今までいろんなこと、頑張ってきたのですから、
自分のご機嫌をとって良い感情を感じましょう。
それが恋愛がうまくいくための秘訣かもしれませんよ
☆今日のモテオーラ養成講座☆
彼がいる人もいない人も、この機会に『自分をご機嫌をとる方法』をリストアップしてみましょう。
すぐできる簡単なものからちょっと時間とお金が要るな、と思うものまで、思いつくままリストアップしてください。
その時に「楽しい気分を感じている」ことが重要。
書いていて、つまんないな、しんどいなと思うことは削除してください。
リストアップするだけでもワクワク感がやってくると思います。オススメです。
今日この記事を読んでくれたあなたに
たくさんの幸せがやってきますように。
自分らしく楽しく生きられますように！
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