ハートのバリアフリー

こんばんは。

木曜日に大門昌代・大野愛子とともに｢うまくいかない恋の処方箋」をテーマに書いています。今回は大塚が担当です。

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心についての習い事、東京で土曜の昼間に2時間の心理学ワークショップはいかがでしょうか。

講　師：　大塚統子
テーマ：「心の痛み・罪悪感からの解放～気持ちを軽くする許しのヒーリング～」
日　時：　2017年10月7日（土）　13：30-15：30

会　場：　機械工具会館　3F第1会議室（最寄駅：田町・三田）
料　金：　3,240円
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心理学の基礎知識不要のイベントです。
弊社イベントに初めてご参加の方、お一人でご参加の方、お気軽にご参加くださいませImage may be NSFW.
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「ハートがオープンな人はモテる」という話を聞いたことがありませんか。

「嬉しい」「楽しい」「大好き」と素直に言えるし、「それはイヤ」とNOを伝えることもできる女性は、気持ちを察するのが苦手な男性たちに「わかりやすい」と人気のようです。

恋愛がうまくいかない時、人と自分との間に障壁（バリア）を持っていないでしょうか。

私たちが心に壁を作る理由はいくつもありますが、その壁は、今あなたの魅力を表現しにくくする壁になっていませんか。

あるいは、あなたに好意を抱く人をあなたのハートに招き入れるのに、障害物となっていないでしょうか。

もしかしたら、あなたのハートのバリアフリー化が求められているのかもしれません。

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私たちが心に壁を作る理由で一番多いのは、「傷つくのがこわい」でしょう。

傷つかないように心に壁を作って、自分を守っているわけです。

この状態で、私たちがとらわれていることが一つあります。

それは、「きっと傷つく」という思い込みです。

そして、傷つかないために神経を集中し、膨大なエネルギーを投資しています。

例えて言うなら、あなたの資産のほとんどを防衛費に使っているようなものですね。

自分を守るために必死の状態では、恋愛を楽しむ余裕は持ちにくいでしょう。

「傷つかない」に投資している時間とエネルギーを、「どう楽しむか」に使ってみるのはいかがでしょうか。

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投資先の方向転換に、言葉を変える方法があります。

あなたは「こわい」「不安」といった言葉をどれくらい使っているでしょうか。

ハートのバリアが手堅い人ほど、これらの言葉を多用する傾向があります。

この「こわい」「不安」といった言葉を、意識して「ドキドキする」「ワクワクする」と言い換えてみましょう。

これまで「それはこわいよね」「それは不安だよね」と言い続けられてきたことが、「なんかドキドキするね」「なんかワクワクするね」と言われるようになったら、印象が変わるのではないでしょうか。

言葉のチカラを使って、感じ方を整えてみてはいかがでしょうか。

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ハートのバリアフリーにもう一つ大切なのは、違いを認め合うことです。

協調性が重視され、集団で同じ行動をしてきた文化的な背景もあって、人と違うのは不安の種、自分と違う意思表示は拒絶と受け取りやすくなっているかもしれません。

どちらかが良くて、どちらかが悪いわけではありません。

「それもいいね」と、ただ違いを認めてみましょう。

「同じでないと不安」が「違うから面白い」になったとしたら、恋愛のキャパシティも広がるのではないでしょうか。

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◆大塚統子のオフィシャルブログ・プロフィール

◆大塚統子のしゃべり「心理学音声配信サービスきくまる」

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◆お客様の声（大塚統子の面談カウンセリング・心理学ワークショップのご感想集）

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◆カウンセリングのご予約は、

カウンセリング予約センター06-6190-5131へお電話ください。
（営業時間：12:00～20:30 月曜定休）

■カウンセリングをうけるには？

■会場案内　

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会　場：　機械工具会館　3F第1会議室
料　金：　3,240円
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