犠牲的に愛を与えようとしてしまう私

みずがきひろみカウンセラーと隔週金曜日に執筆しております、
「大人の恋愛術」。
今週は私、沼田みえ子の担当です。

いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。

　　　　

私からばかり愛を与えて、もう疲れちゃった。

一生懸命ほめたのに、彼は態度は冷たいままで変わらず・・。
一生懸命感謝の言葉も伝えているのに、

彼は浮気を辞めてくれない。

私、何のためにこんなに頑張るんだろう？

そんな感情に襲われている方、いらっしゃいますか？

～～～したいからする、という行動動機。

ほめたいからほめる。
逢いたいから誘う。
声を聴きたいから電話する。
愛したいから、勝手に愛する。

このように「～～したい」が行動動機だと本当に

精神的に楽ちんなんですよね。

～～～しなければ愛されないから・・・
だと辛いですよね。

ほめないと愛されない。だからほめなきゃ。
もう、愛されていない気がしてしんどい。でもほめなきゃ！

本当はむなしい気持ちでいっぱいだけど、やらなきゃ！
だって愛されなくなっちゃったら嫌だもん！
もう辛いんだけれど、、、でも、やらねば！

これだと、本当に苦行・・。
辛かったら辞めちゃっていいんですよ。
ほめなくてもいいんです。

頑張っても全然見向きもしてくれない。
頑張っても全然相手にしてくれない。

どうして「私を大切に扱ってくれない」人に、
頑張ってまでかかわろうとしちゃうんでしょう？

本当に自分を大切に思えていたら、そんなひどい奴、
ばっさりこちらから切り捨てることもできるんですよね。

でも犠牲しちゃう相手に、あえて自分から近づこうとする。
犠牲が嫌だと思いながら、実は犠牲をすることを

選んでいるとしたら、、、

それはどうしてでしょうか？

カウンセリングでは上記のような質問を投げかけることが

あります。

いやいやいや、犠牲を選ぶ人なんているわけない

じゃないですか！
わざわざ好んで「犠牲」をする人なんていますか～？

などと言いたくなってしまうかな？

ところがどっこい、私たち、あえて犠牲をすることを

選ぶことがあるのですよ。

自分が幸せになるなんてありえない！から。
幸せになったら、次は不幸が待っている気がする。
良いことの後には悪いことが起こるっていうし。
幸せは長くは続かないって聞くし。
だから幸せになるのが怖い。

本当に自分を愛してくれる人に出逢っちゃったら、

自分がぞっこん好きになって
ふにゃふにゃな人間になっちゃう。
そんな自分になりそうで、怖い。

もしかしたら心の奥底では、色々な怖れがあるのでは

ないでしょうか。

だから「幸せを感じない苦行の道をまっしぐら！」なんてこと、

しちゃうことがあるのです。

もうひとつ。
怖れと共に厄介な感情が「罪悪感」。

こんな悪い私でゴメンナサイ、という感情です。

今、このブログを書いていて思い出したのですが、
私がまだ小学校に入るか入らないか、くらいの年齢だった

と思うのですが、
父と母が何が原因だったのかよく覚えていませんが
激しく言い合いをしていたことがありました。

その時、私、部屋で泣きながら
「神様、私なんでもしますからパパとママのけんか

を止めてください」
と、神様に祈ったことがあったのです。

それほど子供はパパとママが大好きな感情を持ち、
けんかを止められないのは、自分が無力だからだ、

と自分を責め、
そんな自分に罪悪感を持ってしまいます。

または自分が悪い子だから、だからパパとママは

けんかをするんだ、、。
そんな誤解から罪悪感を持ってしまうケースも多い

ようです。

そんな意味では、私たちほぼ全員が何かしらの

罪悪感を持っているといえます。

小さな子供が、大人の事情を抱えている両親を

助けることはなかなかできませんから。

この罪悪感が強いと、「こんな罪びとな私は、

幸せになんかなっちゃいけない」という想いが

心のどこかにできてしまい、やはり幸せ感を感じにくい、

「犠牲」をしてしまうことがあります。

この部分に気が付いて、怖れを手放す、

罪悪感を手放す、ということに取り組んでみると、、
本当に「愛したいから愛する」という人に出逢える

んじゃないかな、と思いますよ。

そして「愛に応えてくれる」という人に出逢えると思うのです。

具体的に何をしたらいいのか？というところですが、
まず手始めに

「私は幸せになっていい」
「私は幸せになる」
「私は幸せに絶対になる！」

と、心を「幸せ」にフォーカスさせることは大事。
マインドがそっくりそのまま、「行動」に現れますから。

幸せなパートナーシップを作れるよう、

こころから応援しております。

次回はみずがきカウンセラーです。

どうぞお楽しみに。

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