こんにちは
カウンセリングサービスの村本明嬉子です。
まずは、お知らせ。
６月１０日に、横浜で講座を開催します！
テーマはお金☆
実は、お金ってとっても心理と関わりの深いテーマなんです。
お金を通して、社会や仕事、やりがいや生き方、パートナーシップや自由と歓びなど、あなたとの関係が見えてきます。
お金と仲良くなって、人生をより自由に豊かに生きていく。
そんな時間を過ごしませんか？？？
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心理学ワークショップ in 横浜 ６／１０（日）に開催！
http://www.counselingservice.jp/workshop/index.html
─昼の部─
『お金とあなたのパターンをあぶりだそう！ ～あなたとお金の心理的な関係～』
講師：村本明嬉子
日時：6/10（日）13:30～17:30
料金：￥5,250-
詳細：http://www.counselingservice.jp/workshop/2012/06/2012610.html
─夜の部─
『あなたとお金のパターンを変換しよう！ ～お金を味方につける心の在り方～』
講師：村本明嬉子
日時：6/10（日）夜の部：18:30～20:30
料金：￥3,150-
詳細：http://www.counselingservice.jp/workshop/2012/06/2012610_1.html
昼の部と夜の部、あわせてお申込頂くと、あわせて￥7,350とお得です。
─会場案内─
横浜・かながわ県民センター
交通：ＪＲ／私鉄・・・横浜駅、西口・きた西口徒歩５分
地下鉄・・・横浜駅、地下鉄出口８から「北６」出口を出て、徒歩２分
地図：http://www.counselingservice.jp/workshop/2012/01/post_46.html
─お申込フォーム─
こちらの専用フォームをご利用下さい！
https://www.healing.ac/FS-APL/FS-Form/form.cgi?Code=cs_koza_entry
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さて、今日は失恋のテーマです。
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失恋って、本当につらいですよね。
誰かを好きになることは、決して意志ではコントロールできない、気持ちと気持ちの響き合いです。
どんなに想っていても届かないこともあるし、逆に、自分の気持ちが離れてしまったことに傷ついてしまうこともあるでしょう。
とってもお似合いの二人なのに。。。と周りが応援していてもうまくいかないこともあるし、「とってもいい女なのに！」と大好きなお友達の恋に心痛めることもあるでしょう。
失恋の特効薬は次の恋。
しばらくしたら切り替えて、次の恋に向かえればいいのですが、大好きだった人ほど、そうはいかないものです。
カウンセリングでも、前の彼が忘れられなくて、頑張っても次に進めません。。。というご相談は多いんです。
ですが、実は失恋って、パワーに変えて、魅力を受け取るチャンスでもあります。
今日はそんなお話をしていきましょう。
＜想いを伝える＞
失恋を引きずっている一番多い原因は、「自分の想いをちゃんと伝えられなかった。」というもの。
大好きな人の前では、誰でも舞い上がったり混乱したりしてしまうものです。
二人の行方が左右される場面では、混乱もさらに激しくなってしまうのも当然のこと。
事態がさらに悪くなってしまうのが怖くて、自分の気持ちを言えなかったり、彼への怒りが出てきそうで言いだせなかったり。
でも、いいたいこと、自分の想いを相手に伝えずに、自分の心にしまってしまうと、彼とお別れした後に、想いを引きずってしまう原因になるんですね。
あの時、あー言えばよかったな、こう伝えておけばよかったのかも。。。
そんな風に。
それが転じて、
自分の何が悪かったんだろう？
どうすればよかったんだろう？？
何であの時、こうしなかったんだろう？
こうしていれば、状況は違ったのかな？？？
心の中に想い残しがあると、こういった「後悔」の渦が発生してしまうんです。
そんな、想い残しを自分の心に発見したら、後からでもいいので、彼に伝えることをお勧めします。
会って直接伝えてもいいし、電話でも、メールでも、手紙でもいいでしょう。
もし、本人に伝える勇気がなければ、出さない手紙にしたためて、燃やしてしまいましょう。
引きずってしまう想いは、それを相手に伝えることで、昇華されていくんですね。
思いっきりやった、やりきった！
そう思えたら、自然と気持ちがすっきりして、心のベクトルが前に向き始めるはず。
この時、相手のことを考えてはいけません。
だって、恋愛って、心を開いて真正面から相手と向き合う作業なんですから＾＾
＜好きだった気持ちを大切にしてあげる＞
失恋は、相手のことが大好きであればあるほど、辛いんですよね。
だから、どうしても失恋すると、「好き」という気持ちにふたをしたくなります。
私たちは、「好き！」と感じている時は、無条件でハートが開いているんですね。
ハートが開いていると、気持ちがいいんです。
だから、誰かを好きになると、嬉しくて、楽しくて、ハッピーで、気持ちがいいんですよね。
失恋して、彼のことが好きだったという気持ちにフタをしてしまうと、ハートが閉じてしまいます。
そうすると、なんだか毎日憂鬱な気持ちになるんですね。
「あんな男、こっちから願い下げ！次にいかなくちゃ☆」って、あっさりと思える場合はＯＫでしょう。
でも、心がヒリヒリと痛くって、次の恋になかなか進めない。。。
そんなヒリヒリした心の中に、「彼のことが好きだったな。」って気持ちを発見したら。。。
それをちゃんと認めてあげてください。
例えば、
彼は最後、曖昧にごまかしてちゃんと向き合ってくれなかったかも知れません。
逃げて、嘘をついていたかも知れません。
最後まで、向き合ってくれなかったかも知れません。
そんな彼に幻滅してしまったとしても、彼のことを大好きだった自分を否定してはいけないんです。
だって、彼が大好きで、たくさん頑張ったでしょう？
一生懸命、彼を愛したでしょう？
いっぱいいっぱい、向き合ったでしょう？
そんな、けなげで頑張った自分を否定してしまってはいけないんです。
彼のこと、好きだったなぁって。
ただ、認めてあげてください。
それは、一生懸命彼を愛した自分を認めてあげるってことです。
そして、あなたの中の、人を好きになる気持ちをほめてあげるということ。
そうすると、あなたのハートは少しずつ開いていきます。
開いたハートは、ゆっくりと次の恋へ向かって行くでしょう。
＜痛みと向き合ってみる＞
「胸が痛む」って言うけど、本当に心が傷つくと胸が痛むんだなぁ。。。
そんな体験をしたことはありますか？？
もし、そんな風にあなたの心が痛んでいるんだとしたら。
ゆっくりでいいので、準備ができてからでいいので、その痛みに向き合ってみましょう。
向き合うっていうのは、
「辛くって悲しい。」
そうやって認めて、泣いてあげるということです。
いっぱい涙を流してあげるということ。
その痛みから逃げようとすると、失恋の後遺症が長引いてしまうことがあるんですね。
そして、この「痛みに向き合う」作業こそが、失恋をパワーに変える作業なんです。
痛みに向き合えるのは、女性の強さなんです。
女性は出産をする機能がありますから、痛みには強いんですね。
それは、心の痛みもしかり、です。
男性は、失恋して胸が痛むと、お仕事をしたり、趣味に没頭したり、何かを「する」ことで痛みを消化しようとします。
もちろん、女性も悲しみに飲み込まれてしまわないように、ちゃんと仕事をしたり生活をすることは大切です。
でも、痛みに向き合うことができたなら、あなたは、成熟した女性の魅力を手に入れることができます。
ご了承を得て、あるクライアントさんおお話をしますね。
彼女は、本命の彼氏がいたのですが、どうしても他に一人か二人の保険のような彼氏を作ってしまう、というパターンを持っていました。
でも、いつも本命の彼とうまくいかない。
他の彼と別れたほうがいいのはわかっているのですが、どうしてもできないんだそうです。
彼女は、母親との間に大きな痛みを抱えていました。
「私は愛されない。」
そんな痛みと不安から、いつも保険となる男性を作っていたんですね。
カウンセリングを初めて間もなく、彼女は本命の彼に振られてしまいました。
「もう繰り返さないために、今回は『別れ』に向き合ってみませんか？？」
そうご提案しました。
そして、まず彼女は、彼に会いに行きました。
彼はなぜ別れたいのか、とことん聞きました。
自分が別れたくないことも、納得がいくまで話しました。
そして、その後。。。
たくさん泣いたそうです。
「辛くて痛い。」って。
最後には、
「愛されない私なんていなくなればいいのに。こんな自分なんて大っきらい！」
そう感じたそうです。
でも、全部泣きつくした最後、なんだか急に軽くなったんです。
次にお会いした時、彼女はなんだか晴れ晴れしていました。
「まだ、少し胸が痛いですけどね＾＾」
そう言った彼女は、なんだか強くてしなやかで、何より瑞々しさで輝いていました。
そして、何人かいた保険の男性と別れたそうです。
次はちゃんと向き合って恋がしたいって。
彼女は、失恋した痛みに向き合うことで、母親との間にあった傷も昇華したんですね。
彼女が感じた「こんな私大っきらい！」は、昔々、母親との間で感じていたものなんです。
向き合ったことで、「私は愛されない」というパターンが癒されたんです。
恐れがなくなったので、保険がいらなくなったんですね。
痛みに向き合うことで、彼女の中の愛のパターンが変わったんです。
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失恋って、できればしたくない経験ですが、失恋をパワーと魅力に変えて、次のハッピーに向かうエネルギーにできるあなたになれますように。
そんなヒントにしていただければ、嬉しいです＾＾
村本明嬉子
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