こんにちは、成井です。
今日もご覧いただきありがとうございます(^^♪
朝晩が涼しくなってきましたね。
庭でも鈴虫が鳴き始めましたし、トンボも見るようになりました。
寝るときに、タオルケットのままでいるか、それとも布団を出そうか？と毎晩悩みながら「明日まで様子見よう」と毎日先延ばしにしています（笑）
季節の変わり目は難しい。。。
朝晩が涼しくなってきましたね。
庭でも鈴虫が鳴き始めましたし、トンボも見るようになりました。
寝るときに、タオルケットのままでいるか、それとも布団を出そうか？と毎晩悩みながら「明日まで様子見よう」と毎日先延ばしにしています（笑）
季節の変わり目は難しい。。。
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週末は、ともに心理学を学んだ友達の結婚式Image may be NSFW.
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でした。
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でした。どの結婚式ももちろん、その場に集まる人の祝福のエネルギーに満たされるのですが、
今回出席した式では特に、その場に集う人たちの「このカップルの幸せを本気で信じているし、応援している！」という熱い思いが会場中に溢れていて、素晴らしい1日となりました。
そして、Facebookに上がってくる写真をみて、また家で1人で「いい式だったな～」と思う反面、
「もし私が、同じように式をした時には、同じように情熱をかけてともにイベントを作ってくれる友達はいるのだろうか？」「そもそもみんな、集まってはくれないのではないか？」と私の中に昔からある”自信のなさ”が刺激されたりもするのです。
しかし、最近このFacebook等のSNSで見た結婚式の写真をみて気持ちが刺激されるのに【婚テロ】という名称が付いていることを知りました。
SNSで、主に深夜に美味しそうな食事の写真が流れてくることを「飯テロ」と呼んだりしますが、
（ダイエット中の人たちや、「もう今日は遅いから食べるのを我慢しよう」としている人には、本当に非人道的行為Image may be NSFW.
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に思えるようです）それと同じように、友達の幸せそうな結婚式の写真がタイムラインに溢れてくると、それを祝う気持ちもあるけれども素直に喜べずにモヤモヤしたり、
「自慢かよ！」とイライラしたり、自分が取り残されたような恐れや、
「あの子はいいよね。。。」と妬ましくなったり、
「私にもそれが得られるのだろうか？」と不安や焦りが出てきたり。
特に、自分の知らない人（友人の友人など）の写真ほど、心が乱されるようです。
他にもマタニティーフォトだったり、今日のデートの報告だったり、リア充っぷりだったりが不特定多数の人に発信される場合には、同じようにそれをみて、気持ちが掻き乱されるとうのは、よく聞く話です。
「望んでも手に入らない人がいるのに、自分だけ”幸せ”です、とアピールするなんて不謹慎だ！」という指摘も、最近特に多く見るように感じます。
＊
私も含めて、人の幸せそうな姿を見た時に、「今、自分はそれを持っていない」という「不足しているもの」に目が行き、
持っている人と、持っていない自分を比べて「私はダメなんだ」と落ち込んでしまったり、
「このままの自分では駄目だ！もっと手にしている人たちと同じようになならきゃ！」と自分を自分で否定してしまったり、
「もう私には、一生手に入ることはないんだ」と悲観的になったりすることは、よくあることです。
なぜなら、私たちはよくも悪くも【人の目を気にして、人を基準にして自分を確認しようとする】という傾向があるからです。
しかし、「相手の持っているもの」と「今、自分が持っていないもの」を比較しても、そこで得られるのは”劣等感”ばかりですよね？
それが続けば続くほど、私たちは誰でも自分に自信が持てなくなりますし、その自信がない今の自分がベースとなって「これからの私」をイメージする訳ですから、そこではハッピーな自分はイメージしづらく、多くの人がよりダークで、よりネガティブな未来をイメージしてしまいます。
ここで大切なのは、「持っていない」という”不足”に目を向けるのではなく、
「私も、それが欲しい！」という、”憧れ”や自分が「いいな」と思った、その”感性”を受け入れることだと、私は思います。
もちろん、「いいな」と思ったその相手と、全く同じ形で、同じものが手に入らないことはあるかもしれません。
例えば、結婚式の写真をみて「いいな」と思ったけれど、今のパートナーとは入籍できない理由がある、とか、
式の写真で新郎新婦の両親の写真をみて「いいな」と思うけれど、自分の両親はもうなくなっている、とか、
マタニティーフォトをみて、「羨ましいな」と思ったけれども、自分は身体的に子供を産めない、など。
しかし、それでも、あなたの心が「いいな」と反応したことには、意味があり、それを得れる可能性はたくさんあるのです。
今のパートナーとは入籍ができなかったとしても、結婚式の写真を見て「みんなに祝福されている」という部分にあなたの「いいな」が反応しているのであれば、あなたが本当に信頼できる人から、あなたとパートナーを祝福してもらうことは手に入るかもしれません。
そこではあなたは盛大な挙式は出来なくても、あなたの幸せを祈り、喜んでくれる人達の愛を感じることができるでしょう。
婚テロで傷つくのには、その人なりの理由があります。
同時にそこには、その人なりの「本当に欲しいもの」が隠れています。
その、「本当に欲しいもの」を見つける為にも、もし、あなたのネガティブな気持ちが刺激されることがあれば、
私は一体何に「いいな」と反応しているのだろう？
と自分自身に質問してみてください。
その「いいな」が明確になるほど、「私もそれが欲しい！」と表現しやすくなりますし、
「欲しい！」を心から表現すればするほど、あなた自身が「自分にそれを持つこと」を許可しやすくなりますよ。
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「モテオーラ養成講座」次週の担当は那賀まきカウンセラー。
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「モテオーラ養成講座」次週の担当は那賀まきカウンセラー。次回成井の担当は１０／２０（火）となります。