こんにちは、原 裕輝です。
平 準司と隔週にて日曜：恋愛心理学講座を担当しております。
今週は原が担当いたします。
温泉に行きました。
その泉質は重曹泉であり、いわゆる美人の湯と言われる種類の物です。
よくよく考えると化粧水のなかに使っているようなものだなぁと思いました。
そう考えると温泉ってすごい！と思います。
今日の恋愛心理学は「快のイメージを作る」です。
どうぞお楽しみにください。
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・心理学ワークショップのお知らせ
☆『癒やしの１DAYワークショップ』
心理学を学ぶというより、癒やしを体験していただく１日です。
心を癒やすと物の見方、捉え方が広がっていきます。あなたの成長を感じられることでしょう。
恋、仕事、友人関係がより良くなっていく為に、心理的ブロックになっているものは癒しを使ってとっていきませんか？するとあなたの恋、仕事、友人関係がより良くなっていくことでしょう！
癒やしを使ってより良い人生を作っていきましょう。
日程と会場
・東京 ：11/23（日）
五反田・ゆうぽうと 5F 研修室 かたくり
・名古屋：12/21（日）
（名駅）愛知県産業労働センター・ウインクあいち 12F 1210号室
※人数限定での開催となりますので、必ず事前予約をお願いいたします。
※妊娠中の方のご参加について
１ＤＡＹワークショップは、長時間座って受講していただきます。また、潜在意識や無意識を扱うため、妊娠中の方には肉体的や精神的に負担になる場合もありますので、ご留意ください。
特に安定期に入るまでの方は、お医者様に参加の可否をご相談いただくようにお願いいたします。もし、ご参加いただける場合には申し込みフォームのメッセージ欄にご記入下さい。
その上で、当日、受付にて誓約書をご用意しておりますので、ご記入下さい。
☆インナーチャイルドシリーズ 第４回
『インナーチャイルドを癒やして仕事がもっと上手くいくワークショップ』
・昼の部13:30-17:30
『仕事とインナーチャイルド～権威との葛藤からの解放～』
・夜の部18:30-20:30
『ワクワク・いきいき感を心にいれよう 』
昼のみ：￥5,400 / 夜のみ：￥3,240- / 昼夜両方：￥7,560- (\1,000お得です☆）
日程と会場
・大阪 ：12/23（祝日・火）
江坂・ホテルパークサイド 2F会議室
＊昼の部だけ、夜の部だけ受けられる形でも問題なく受講できます。両方受けられるとより深く学ぶことができます。
＊当日飛び込み参加もＯＫですが、できるだけお申し込み頂けると助かります。
＊参加条件：１８歳以上の方。ただし、２歳未満のお子様に限り同伴可能です。
＊第１回目、第２回目、第３回目を受講されていなくても問題なく受講できます。
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「快のイメージを作る」
一般的に私たちの心は快を感じる状況は欲し、不快を感じる状況は回避したいという性質があるようです。当たり前のことかもしれませんがそうですよね。
例えば、ホテルに泊まり寝るときに寝具がお日様の臭いがするふわふわなお布団で快適な状態で寝られると、またこのホテルに泊まりたいなぁと思いますが、
同じくホテルに泊まり寝るときに寝具がかび臭いじめじめした湿気がたっぷり含まれたお布団であり不快を感じると、もうこのホテルは２度とこないと思ってしまうかもしれません、また不快を回避する為にホテルのフロントにお布団を交換してもらうように電話をかけるかもしれません。
このように私たちは快を感じる状況は欲し、不快を感じる状況は回避したいという性質があるようです。
お付き合い、その延長上にある結婚のイメージが不快なイメージであればどうでしょう？心は不快を回避したくなると思いませんか？
そうなのです。回避しようとするのです。
パートナーを得たい、結婚したいと思っているのに手に入らないというご相談をカウンセリングでお受けしているとお付き合い、結婚のイメージが不快なイメージを持っておりそれが影響を及ぼしていたとわかることがあります。
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例え話です。
『親も心配しているしそろそろ結婚も考えたほうがいいかなぁ・・・』と思いだしたＡ子さんは婚活をしだしました。
結婚相談所に登録したり、友達からの紹介相手に会ってみたりしているのですが良いお相手になかなか見つからない。
Ａ子さんは気づきました。結婚相談所に登録したもののそんなにモチベーション高く活動していない自分がいることに気づきました。
結婚相談所から紹介の連絡がくると「良い人だったら良いなぁ♪」というテンションではなく、「紹介がきたから会っておこうかなぁ」と今月のノルマくらいのテンションで会っている自分がいることに気づきました。
「これでは見つかるものも見つからないよなぁ・・・・」とＡ子さんは思ったのでした。
そのことお話しくださるＡ子さんにカウンセリングで「結婚にどんなイメージを持っていますか？」と質問をしました。
「幸せになれるという感じ。みんなに祝福されての結婚式ができたら素敵だなぁと感じがします。それと家事をしなければいけなというイメージ。掃除してスーパー行って夕飯作っての繰り返しの生活のイメージがあります。だから自由がなくなるっていうイメージがあるかなぁ。子供が産まれると子供のために我慢することも多くなるかなぁ。今のようにおしゃれしたり、カフェに行ったり、旅行を楽しんだりはできなくなるかなぁ」
それは幸せそうですか？と質問してみると「そう言われると・・・あれ？幸せじゃなさそう」との答え。
なぜそんなイメージを持っているのかをよくよく聞いていくとＡ子さんのお母さんの結婚生活をモデルとしたイメージだったことがわかりました。
Ａ子さんのお母さんは、掃除してスーパー行って夕飯作っての繰り返しの生活でＡ子さんから見ると楽しそうには見えていませんでした。
子供のためにさいている時間が多く自分の時間を持っていないように見えていました。Ａ子さんから見るとそれは子供のために犠牲をしているように見えていました。
もしかするとＡ子さんのお母さんは、それは望んでいた生活かもしれないし、家事は楽しくて子供のために何かをすることが充実していたのかもしれませんし、その真実はどうかはわからないのですが、家事をたくさんしていて子供の為の時間をすごすお母さんの結婚生活はＡ子さん的には楽しくなさそう見えていたのです。
そのような経験からＡ子さんは結婚に関して不快なイメージが結びついていたことがわかりました。
だから婚活にもモチベーションがあがらなかったのでした。
Ａ子さんと結婚に関して不快なイメージが結びついていたことがわかったので、快のイメージを結びつけていくことをカウンセリングでサポートしていったのでした。
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この例え話のＡ子さんのように何らかの事情でお付き合いや、結婚ということに関して不快なイメージが結びついていると心はそれを回避しようとします。
モチベーションがあがらなかったり、出会った相手の嫌なところばかりが目に付いたり、結婚に不向きな人（例えば既婚者）に心引かれたりというようなことが起こり、それらを回避しようとする試みが行われることがあります。
もしお付き合いや、結婚が欲しいものにも関わらず、それに不快というイメージ、印象、感覚などが結びついていることがわかったら、快のイメージ、印象、感覚を結びつけてあげることがいるでしょう。
今日は、快のイメージ、印象、感覚を結びつけていく為のエクササイズを一つご紹介しますね。
こんな感覚や感情を感じながらすごせるお付き合いや結婚が欲しいなぁということを考えていくのです。
例えば・・・
・24時間365日自分のことを大切に思ってくれる人がそばにいるという感覚で過ごせる結婚を手に入れたいなぁ。
・私が作ったご飯を目の前で美味しそうに食べてくれる人がいる嬉しさを感じられる生活があるといいかもしれない。
・会社でのつらいことを今は一人で抱えてがんばっているけど、それを話せる存在が家に帰ったらいるって安心感があるだろうなぁ。
・ただいまと言ったらお帰りと返事が返ってくる生活は居場所があるって感じられていいだろうなぁ。
などなど、私はこんな感覚や感情を感じて過ごせる（快を感じて）とお付き合いや結婚を手に入れたいと考えることで結婚という“快”を手に入れるイメージを作っていきます。
よろしければこのエクササイズお試しくださいね。
今回も読んでいただきありがとうございました。
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「絆」（平）「恋愛の神様に愛される方法」(根本）「デッドゾーン」（原）「優等生キャラからの脱出！～嘘くさい！を身につけて男女関係を改善しよう～」（池尾）「ネガティブ心理入門」（大塚）
「人生を変える魔法の力～選択の力を学ぼう～」（大谷）
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